2014. július 29., kedd

Heti menü tervezése

A heti menü megtervezése több szempontból is nagyon hasznos:
- összeállíthatod a bevásárlólistádat, így pénzt spórolsz, mert nem veszel meg olyasmit, amit nem fogsz felhasználni és netán a kukában köt ki
- nem kell egész nap kajákon törnöd a fejed, amitől még éhesebb leszel
- ha van a családban olyan, aki ételallergiás vagy diétázik, beillesztheted az általa ehető ételeket a többiek étrendjébe is, így nem kell két-háromfélét főznöd
- nem kell minden nap főznöd, hiszen ha hétköznap csak kétszer vagy háromszor tudsz főzni, akkor el tudod készíteni a többi napra való ételeket is
- spórolhatsz a saját energiáddal is, hiszen egy ételből sokszor kétfélét is készíthetsz (paprikás krumpli - krumplistészta), így egyszer kell pucolnod, főznöd, gázt begyújtanod.
- és még sorolhatnám...

A családodat te ismered, így te tudod, mit esznek meg frissen, vagy mit akár egy-két naposan is. Ez alapján érdemes hetente összeállítanod egy étrendet, menütervet, így a saját életedet is megkönnyíted.
A letöltés menüből nyomtasd ki heti menü sablonunkat (http://www.konyhakangyalai.hu/p/letoltheto.html, amire fel tudod írni kedvenc ételeidet, vagy amihez éppen van otthon hozzávaló alapanyag. 
Kezdd el még ma a tudatos főzést! :)